Описание

Автор показывает, как обрести точку опоры, которая поможет крепко стоять на ногах и радоваться каждому дню вне зависимости от того, есть у вас надежный партнер или нет.

5 причин почему вам понравится эта книга:

— материал основан на серьёзных научных психологических исследованиях, а не только на опыте автора;
— книга включает практики и ритуалы, помогающие в поиске опоры внутри себя;
— изложение лёгкое и интересное;
— в тексте выделены основные важные мысли;
— подойдёт как женщинам так и мужчинам.

Как с помощью искусства маленьких шагов достичь бережности в общении с собой и равновесия в различных сферах жизни — образование, карьера и деньги; интерьер и эстетика повседневности; телесность, спорт и питание; друзья, общение, досуг и путешествия; духовность и творчество.

Самоучитель ценен тем, что соединяет научный психологический подход (в том числе таких опорных классиков, как Лев Выготский, Эрих Фромм и Виктор Франкл) и личный опыт духовных и телесных практик и простых ежедневных ритуалов, которые помогают увидеть разноцветье жизни.

Книга рекомендована к прочтению женщинами, но может быть полезна и мужчинам, так как в доступной форме разбирает общечеловеческие и экзистенциальные вопросы жизни и смерти, счастья и одиночества.